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La multitarea es mala para nuestro cerebro


Por Agencias
Publicada:2015-01-22

Recientemente, la seccin de ciencia del diario britnico The Guardian publicaba un artculo con el ttulo Por qu el mundo moderno es malo para tu cerebro? en el que abordaban nuestra supuesta capacidad para trabajar paralelamente en mltiples tareas y prestando atencin a mltiples dispositivos.


Recientemente, la seccin de ciencia del diario britnico The Guardian publicaba un artculo con el ttulo Por qu el mundo moderno es malo para tu cerebro? en el que abordaban nuestra supuesta capacidad para trabajar paralelamente en mltiples tareas y prestando atencin a mltiples dispositivos.

Aunque pensamos que estamos haciendo varias cosas (siendo multitarea), esto es una ilusin peligrosa: Eartl Miller, neurocientfico del MIT y uno de los expertos mundiales en el campo de la atencin dividida, dice que nuestros cerebros no conectan bien con la multitarea: cuando la gente piensa que la estn llevando a cabo, realmente no hacen otra cosa que cambiar de una tarea a otra con gran rapidez, y cada vez que eso ocurre, existe un coste cognitivo.

Adems, los estudios han detectado que en estos episodios de multitarea, nuestro cuerpo aumenta la produccin de las hormonas del estrs, cortisol y adrenalina, que provocan una sobreestimulacin del cerebro, lo que finalmente desemboca en pensamientos ms confusos. Es decir, la multitarea nos termina haciendo menos eficientes. Un ejemplo de los costes cognitivos que mencionbamos lo pone Glenn Wilson, exprofesor de psicologa del Gresham College de Londres, llev a cabo una investigacin que le llev a descubrir que la multitarea reduce en 10 puntos nuestro coeficiente intelectual efectivo esto es, una prdida an mayor que si los receptores de cannabinol de nuestro cerebro estuvieran trabajando a todo rendimiento tras haber fumado marihuana.

Los problemas no terminan ah: nuestra corteza prefrontal tiene un sesgo pronovedad, lo que significa que nuestra atencin se desva con cada tarea nueva que aparece ante nosotros (revisar el e-mail, contestar el telfono, gatitos, buscar algo en Google). Como dice The Guardian: La irona es que la regin cerebral en la que tenemos que confar para mantener la atencin se distrae con facilidad.

Pero parte del problema reside en las expectativas sociales acerca de nuestras reacciones: antiguamente se consideraba algo normal no responder al telfono, puesto que al ser fijo, podramos haber salido a dar una vuelta (o a asistir a una reunin) o sencillamente estar en la otra punta de la casa o de la oficina, y no orlo. Nadie esperara que interrumpiramos la reunin para soltar el consabido estoy en una reunin, luego te llamo, o que estuviramos mirando cada 10 minutos las notificaciones de nuestro smartphone (o nuestro smartwatch, que pilla an ms a mano). Siendo monotarea, decepcionamos a los que nos rodean por lo que nos vemos empujados a serlo.

Imagen | A Health Blog














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